Здарова ребята, я решил высказать свое мнение, думаю что скоро федерация ФПР развалиться и по моему там делать нечего. Сам выступаю в этой федерации уже 10 лет и думаю что перспектив у нее никаких. В олимпийскую программу этот вид спорта не попадет, сами знаете почему, и зачем тогда косить под "натурала" , если все рекордсмены применяют запрещенные препараты и это не для кого не секрет, потому как это хлеб штангистов и без него никуда.

Почему завел эту тему? потомучто пол года назад я здорово травмировал спину, сейчас все вроде в порядке, опять хочу тренироваться и выступать, потому что не могу без спорта. И вот думаю зачем мне идти в ФПР и выступать в ИПФ, где МС уже выполнить почти не реально, потому что если тест отрицательный(а он таким не будет и заниматься на чистую невозможно)-тебе крупно повезло и ты вправе считаться настоящим спортсменом, а если тест положительный, то приготовь отдать 15 000 руб и многие месяцы тренировок коту под хвост. А если соберешь сумму, допинг контроля не было, то хуй там ты получишь МС, потому как у судейства квалификация слабая оказалась.

Ко всему этому я думаю нам ребята надо уходить в ВПЦ/ВПО и заниматься как нам нравиться, шокировать и поражать публику рекордами, а на допинг плевать с высока. вот собственно и все что я хотел сказать.

Программа Шейко для разрядников, для КМС и МС. Кто пробовал?! какие результаты?!

Заметил такую особенность и у коллег по залу - начинаю втягиваться и в присед веса подходят к 85% начинает жим вставать. Недавно мне сказали что есть взаимосвязь - больше тянешь меньше жмешь. Вот думаю после соревнований тягу на лето закинуть до осени. Или есть альтернатива? (очень хочется жим поднять)

Диагноз следующий: передняя крестообразная связка несколько "разволокнена".
Посоветовали либо в гипс, либо колоть внутрь суставной сумки лекарство, к-ое наз-ся ТРАУМЕЛЬ С. Один курс - это 5 уколов по 2,2мл.
Вопрос: у кого были подобные проблемы? насколько помогает траумель?

Я составил себе прогу прошу подсказать реальна ли она(без химии,но на креатине)

кагбы тем таких немерянно например, задолбали уже с весом со своим например

http://fpr-info.sport.nov.ru/ В разделе "Постановления": "О дисквалификации"

Друзья, хочу поделиться с вами своими работами про наш любимый вид спорта.

Вот мои первые строчки, написанные осенью прошлого года:

Ты спокоен как удав
Штанга – друг тебе, не враг
Ты готовишься, встаешь
Сильно тянешь, мощно жмешь

Тренировки как работа
Каждый раз одна забота
Сделать чистенький подход
Чтобы не было хлопот

Правда, без хлопот нельзя
Начинаются веса
Подготовка полным ходом
Ты на грани – вот беда

Грань поймать не так уж просто
Это избранных удел
Ты годами поднимаешь
Ищешь, ищешь свой предел

А предела нет у нас
Надо просто верить в силы
Есть, ходить и поднимать
И идти на пик, к вершине

Ведь у каждого есть свои уловки,кто то варьирует нагрузки с трицепса на плечи,или наоборот.вообщем я хочу чтобы вы описали вашу технику выполнения силового жима лежа,я думаю у некоторых есть с этим проблемы,как и у меня,ведь не у всех есть личный тренер, поделитесь товарищи;-) думаю многие проблемы решатся в плане силы:)

Недавно в нете вычитал препарат Анастан (растительный стероид)
кто знает он разрешен в нашей федерации и если кто пробовал то как эффект?

продаеться метал эйс про сквотер 50 размер состоянее отл\ 6000
метал кинг прессер 48 размер состоянее отл\ 3500
в личку

Кто занимался по этой системе, какой был прогресс?

Фитнес-клубы не учитываются!

всем привет!!! подскажите пожалуйста как скинуть вес? точнее мне надо скинуть 7-8 кг,но у меня никак не получается..... пробовал безуглеводную диету,но организм варенную грудку,рыбы.... не принимает.может быть можно как- нибудь по другому питаться?кстати мне 17 лет,занимаюсть чисто жимом лежа не давно,вес94 кг,рост 182,жим лежа 85 кг.

Расскажите пожалуйста про этот препарат.
Общею информацию я читал.
узнал я про него так: стали большие перерывы между подходами, веса увеличиваются , свой вес растет. спортивный врач сказал про рибоксин.

После опубликования постановления «О принципах отбора в сборную команду России», мы надеялись, что будет намного больше обсуждений. Ведь в них «рождается» истина. Но видно сработали старые стереотипы (молчание), не привыкли мы еще к публичным высказываниям. Я хочу сразу сказать, чтобы всем стало ясно, что все эти постановления и все, что делается и будет делаться продиктовано ситуацией, в которой находится ФПР. Изменится ситуация – изменится и постановление. Не надо забывать о том, что после выхода из дисквалификации у нас до конца 2010 года - испытательный срок. Он ничем не отличается от дисквалификации. Как нельзя иметь больше 4 положительных проб, так это и останется. Единственное, что меньше отчетности предоставляется в IPF по борьбе с допингом. А сейчас, я постараюсь ответить на вопросы Б.И. Шейко

Собственно интересуюсь вопросом - как понять что пришла пора обзавестись бинтами?Точнее, как это определяют. Ну то есть может есть какая то формула, например соотношение собственного веса к весу поднимаемого снаряда и тд. Поделитесь советом :)

Как набрать вес без химии за короткое время? Что кушать надо?

При жиме с предельными весами, локти у меня уводит в стороны. Какие вспомагательные упражнения мне делать? какая мышечная группа отстает? (жму широким хватом)

Люди кто знает за сколько выводится водный пропианат?