Недавно стали доступны бинты INZER Gripper Knee Wrap... кто-нибудь уже использовал их? Ребята, опробывавшие новинку, отпишитесь о результатах, очень любопытно.

Ваше мнение об этом упражнении? После жима делать или нет?

Каждые 4 года пересматриваются разрядные нормативы по ПЛ. последний раз они изменялись в 2006 году. Следовательно в 2010 году будут новые.

Кто нибудь слышал про такое?

Народ у меня гино было от фармы около 1.5 года ,мне его удалили,но через месяца 2 оно начало опять расти,щас уже диаметром с рубль...кто может подсказать по поводу таких препов аримидэкс аромазин оправдана их цена и действие?..

Уже около года кроме тяги ничего не идет. Месяцев десять назад все веса встали, (занимаюсь всего 2,5 года) и остановились на уровне жим-105 присед-160 тяга-170. Присед и жим так и стоят на месте. А тяга уже 240. Пробовал программы на 3,4,5 дней. Пока остановился на 4-х дневной. Два жима, присед один и одна тяга. Но так ничего и не изменилось. Не знаю уже что делать

СПб обменяю майку Inzer Rage X 44 размера на 42 размер. майка в отличном состоянии, была на одних соревнованиях...
кто заинтересовался или есть предложения просьба писать в личку, или звонить по тел 89500281005.

Как лучше заниматься летом? Стоит ли выходить на максимум?

Кто видел проект на 2010-13, и сильно ли они отличаются от нынешних?

какие протеины лучше и есть ли в них вообще толк??

Вопрос к тему, у кого был подобный опыт или кто о таком знает. Если сдать кровь в качестве донора, как долго потом ощущается слабость и как скоро можно возобновлять занятия пауэрлифтингом? Постепенно "втягиваться" или можно сразу начинать с рабочих весов?

Группа "Фанаты Пауэрлифтинга" проводит соревнования по тяге среди участников группы.Главное условие: тяга безэкипировочная.Победитель определяется по формуле Вилкса.
Сроки проведения:с 25 октября по 8 ноября 2009 года
ПРИЗОМ БУДЕТ за 1 место 100 ГОЛОСОВ,за 2 место 50 ГОЛОСОВ, за 3 место 25 ГОЛОСОВ В КОНТАКТЕ (от Алана Каргинова, одного из администраторов группы)

Тяга проводится по правилам IPF (UDFPF,WDFPF,AWPC)
тяга должна быть на 1 повторение!!!!

Привет!кто как относится к легкому бегу в подготовительный период?

пделитсь опытом

сам стараюсь уделять внимание бегу!!

хочу узнать,кто разделяет мою позицию,а кто против!!!

Группа "Фанаты Пауэрлифтинга" проводит конкурс по жиму лежа среди участников группы.Главное условие:жим ЭКИПИРОВОЧНЫЙ.Победитель определяется по формуле Вилкса.
Сроки проведения:с 5 ноября по 25 ноября 2009 года
ПРИЗОМ БУДЕТ за первое место100 ГОЛОСОВ,за 2 место 50,за 3 место 25 ГОЛОСОВ В КОНТАКТЕ.от Алана Каргинова,одного из администраторов группы!

экипировка: разрешается любая

Хочу перейти из категории 67,5 в 75! Если кто-то из вас уже так делал, поделитесь методикой и впечатлениями!

У меня такой вопрос. Перестал приседать со штангой, стали побаливать колени. Сегодня пробежал около 100 метров и как то неприятно заболело на правой ноге под чашечкой. Не подскажете, что может быть? Ходить нормально, а спускаться и подниматься по лестницам немного неприятно. Спасибо.

Короче тянул на свой скудный максимум, вообщем ели дотянул, и почувствовал, что дышать трудновато. Думаю сердце. Болит если надавить вверху груди, немного левее от центра. Область боли какая-то круговая.
У кого-то было? Что посоветуете?

Месяца полтора назад(может чуть больше) делал тягу с плинтов(до этого такой вес ниразу не тянул) ощутил боль в районе поясницы,думал растяжение.Примерно через 3 недели(так как боль не проходила) обратился к нашему врачу,она сказала защемление бедреного нерва (рентген не делал),назначила кучу таблеток и мазь.Я прошел 3 неделельный курс лечения,вроде стало лучше. В понедельник делал тягу с виса все было норм.,а в среду тянул с помоста,но на 2ом подходе опять схватило:( Через 3 недели соревнования,хотелось бы хорошо выступить... Кто что думает по этому поводу?Может у кого подобное было.

Моя первая майка фури Ф-6 пробовал надевать помогали двое никто толком ничего про это незнает короче доконца не смогли натянуть рукав застрял прям на уровне локтя кто подскажет как правильно надевать и как понять что майка сидит как положенно?