надеюсь тут есть опятный химик который даст ответ на такой вопрос )
в общем прошел несколько курсиком метана с сустом, результатами был оч довлен, как массой, так и силовыми показателями, только вот оч сильно прыщило рожу, реально с этим ниче поделать не мог. читал про разные препараты , типа роакутана, ретин-а, ретиноевой мази и прочих аналогах, у нас в украине их найти нереально кроме роакутана который дешевле чем за 500грн не взять ... можно ли без этих диких недоставаемых препаратов както остановить этуу дикость? )

*не отвечать "принимай чтото вместо суста" или "не юзай анаболики" сам это знаю* )

У меня такой вопрос как можно выровнять лапатки? Когда был малой всегда сутулился и у меня по вылазкий лопатки,немного подрос мозгов прибавилось и я начал ходить ровно, а лопатки как торчали так и торчат!
Пожалуйста посоветуйте какие нибуть упражнения на лопатки если такие вообще есть:)
заранее спасибо.

Только что ознакомился с системой Мэцнера.Подскажите,кто в курсе,лажа или нет?и почему?

помогите пож

А как лучше лишний вес перегнать в мышичную массу (я имею ввиду сколько подходов и какие веса лучше?)

Фармакология. В наличии много. Скидки. Качество!

Народ хто приймав станазол?В Яких дозах з чим краще приймати?Як наслдки можуть бути?

Подскажите пожалуйста как на турнике и брусьях качаться.Скоко делать подходов и что за чем.Вообщем роспишите все что надо.

Чем питаться..что бы можно хорошо раскачать грудак?...

Всем привет! Кто пробовал креатин CREATOR 120 капсул от BioTech USA ? На сайте пишет,что эффекты от Crea.ToR выходят далеко за рамки всего, что вы когда либо ощущали и при этом абсолютно никаких побочных эффектов.
• 100 кг жим лежа → увеличился до 162,3 кг
• 8 повторений с тем же весом → увеличилась до 12,9 повторений
• на пробег в 3,6 км потребовалось 20 минут → увеличился до 5,8 км за 20 минут
Испытания показали, что с 23%-ным увеличение мышечной массы, содержание жира в организме снизилсь на 11,7%! Кроме того, задержки воды, столь характерной при приеме креатина не было.
Содержание воды в теле не увеличилось!

Помогите советом,кто что знает!Только без приколов.

какие упражнения лучше делать и сколько как если не сложно распишите буду благодарен

Понедельник(грудь,трицепс-прес)
жим штанги лежа 3х10
отжимания на брусьях 3х10
французский жим 3х10
жим гантелей лежа 3х10
пуловер 3х10
прес 3х15

Среда(спина-бицепс-прес)
становая тяга 3х10
Шраги 3х12
подтягивания 3х10
прес 3х15

Пятница (плечи-ноги-прес)
жим штанги сидя 3х10
жим Арнольда 4х10
Присед 3х10
пуловер 3х10
прес 3х15
Как вам програма.можна что то изменить?? .посоветуйте!!!!!!!!

Принимаете ли вы стероиды? И как часто?

Скоро, уже совсем скоро - середина лета наступит. Кто как успел отдохнуть, кто где успел побывать, кто куда собирается?

ура !!!

Поделимся своими любимыми фразами???

ПрАВиЛа тАки:

ПиШеМ АнЕкД и нИжЕ ПоДпИсыВаем ТеМу На кОтоРУю долЖеН Быть НапИсАн СлЕдУЮщИй аНеКДот...
НапрИмЕр:

Приходят люди к Алеше Поповичу
Поп: "Спасай, иго татарское идет на нас....
- Ну дела, месяц другогй подумать надо...
Пришли к Добрыне Никитичу
Поп: "Спасай, иго татарсоке идет на нас...
- Ну дела!.....Недельку другую подумать надо.
Пришли к Илье муромцу:
Поп: "Спасай, иго тататрское идет на нас...
Илья Муромец тут же встает и начинает вещи собирать, Поп:
А подумать тебе не надо?
-Че думать-то?Сваливать надо!
________________________________________

жена и муж

Какой Ваш любимый фильм? Добавляем его в видео группы! А также позитивные и смешные видеоролики))

Пожалуйста, добавляйте только в хорошем качестве !

Чтобы добавить видео, нажимаем в разделе "Видео" сначала кнопочку "все", затем "Загрузить видеофайл"

Если Вы не видите такой опции - значит Вы еще не вступили в нашу группу)

Мой любимый фильм Матрица - обажаю Keanu Reeves)))

А как Вам наши форум и портал? Нашли интересные для себя темы?