когда бегаешь, что считать, километры или минуты? Если куда глаза глядят по улице, то понятно, а если в зале? Проводила эксперимент, засекла время и пробежала 30 кругов по 200 метров, держа в уме сколько осталось. Потом то же время бегала без мыслей о суммировании и оказалось, что так намного легче. Ваши мысли по этому поводу.
При выборе кроссовок говорят желательно это учитывать...
вот сломала на днях мизинец.полруки в гипсе.врач сказал,что бегать трусцой можно.вот интересно,может у кого был такой опыт?какие были ощущения,не отекала рука?
просто опасаюсь что гипс утяжелять будет
Доброго времени суток, друзья! У меня к Вам следующий вопрос:
Хожу 3 раза в неделю в спортзал, уже 2 месяца. Зиму не бегал вообще, вот хочу снова начать. Вес не буду ли терять? Мне худеть не нужно просто, а бегать хочу (люблю я это дело)
Вот для меня очень важен. Если бы мне не нравилась своя спортивная форма, то и настроения бы особого не было. Хотя это кому как, конечно.
И еще люблю, когда на стадионе симпатичные собегательщики - их вид действует вдохновляюще! И если еще от пробегающего человека духами вкусными пахнет - ну это просто респект и уважуха!!!
сабж
Ребят,поделитесь,как правильно бегать длинные дистанции:положение рук,корпуса,головы,и наконец-то стопы
сабж
сабж
бегаю 3 года почти.когдато хорошо похудела от бега и поменяла питание.вес держала 3 года. из-за стресов начала налетать на еду и поправилась. хотя и бегала каж день по 4 км.и тренажерка. щас заново худею но бег вошел в привычку и я не худею( уже не знаю что и придпринять. ограничиваю углеводы .пока вес стоит. есть ли вобще смысл бегать?ПОМОГИТЕ
вчера сделала анализ крови... гемоглобин 122... что делать? в горы не могу сейчас поехать!! :-(
ребят пишите свои личные рекорды:)) возраст указывать обязательно и дистанции тоже)))))
Если здесь есть люди, бегающие соревнования, давайте в этой теме кооперироваться, чтобы вместе ездить, делиться впечатлениями и пр.))
Ближайшие: 13 октября (воскр) - кросс РГУФК, 13,6км, Крылатское.
21 октября (воскр) - "7 холмов", 10км или 21,1 км, ЮЗАО.
кто бежит - пишите!!
у меня проблема-икры не пропорциональны телу((-бег результатов не дал(((Сказали друзья что по ступенькам надо бегать,кто пробовал-подскажите..Заранее благодарен
Пока не удается себе купить.По информации продавцов из магазина "Спортмастер" электронные шаго(бего)меры очень быстро раскупают.Кто-то тестировал?
Интересно узнать об этом, у тех кто занимается уже продолжительное время особенно девушек!!
разрешается не стесняясь хвастаться!! ))
я вот слышал про всякие жиросжигатели для сушки организма но и слыхал что от них сыпит и прочие побочные эфекты-если кто-то пробовал скажите плиз что и какие результаты?и за какое время?
У нас уже неделю все в тумане, сейчас видимость 200-300 метров. Я из-за этого не бегаю, но очень хочется.Так еще вчера показывали главного терапевта страны, так он сказал, что вдыхание этого дыма равняется выкуриванию 1.5-2 пачек сигарет.
Интересует бег на короткие дистанции 100 м.Как развить быстрее скорость, быстрый рывок и тому подобное, подскажите пожалуйста упражнения.Заранее спасибо.
кто с ней бегает?
я сейчас сушусь, и бегаю с пленкой, рещультат улучшился, но дышать в нее трудно.
