Рейтинг
0.00
avatar

Легкая атлетика

Подробнее ↓

L-carnitine

Легкая атлетика
Легкая атлетика: L carnitineВычитал тут, что Л-карнитин - соединение из двух аминокислот -лизина и метионина, способствует сжиганию жира при аэробных нагрузках. И как пишут, абсолютно безвреден, но я честно говоря не доверяю всем этим таблеткам. Может кто-нибудь пробовал или знает об этом препарате что-нибудь конкретное, отпишитесь, буду признателен.

Протеиновые добавки

Легкая атлетика
Легкая атлетика: Протеиновые добавкиЗдрасте всем кто сюда заглянул...Я хочу узнать что вы знаете о протеиновых добавках. Я лишь только слышал о каких то таблетках,которые помогают набрать мышечную массу...так вот...че за лекарства,как и сколько их употреблять?И какой принцип их действия?Всем заранее спасибо за участие в этой теме

Ребят, нужны ваши советы по поводу бега...

Легкая атлетика
Легкая атлетика: Ребят нужны ваши советы по поводу бегаЯ сам в футбол играю и бегаю. Но бегу не такое внимание уделял как-то, просто хочу поучаствовать в марафончике силы свои проверить. Вот какой-то проводят в москве http://vkontakte.ru/nikerunning

Подскажите плиззз, может кто ходил туда, что и как.

Может флэш какой устроим? В один день,каждый в своем городе? Самара есть здесь?

Легкая атлетика
Легкая атлетика: Может флэш какой устроим В один день каждый в своем городе Самара есть здесьЕсть предложение собраться и устроить какой-нибудь забег, у кого есть предложения как это вообще может выглядеть,организаторский опыт и так далее,пишите все.

Бег после болезни

Легкая атлетика
Легкая атлетика: Бег после болезниУ меня вопрос. Недавно угораздило заболеть: сопли кашель температура, прошла неделька после болезни, решил что пора бы уже и побегать, решил особо не напрягаться, но как-то в целом не очень получилось в ногах тяжесть, дыхалка хреново работает. Помогите, как оптимально вернутся в форму после того как болел?

Бег или велописпед?!

Легкая атлетика
Легкая атлетика: Бег или велописпедДоброго времени суток, всем бегунам!
Стал вопрос передо мной..
А не пересесть ли на велосипед на время?

Хотелось бы мнения профи(без лишнего флуда) в чем преимущества и недостатки в сравнении с бегом?

До какой отрицательной температуре рекомендуется бегать?

Легкая атлетика
Легкая атлетика: До какой отрицательной температуре рекомендуется бегатьМеня очень сильно интересует данный вопрос, зимой у нас бывает и до -40 понятно, что при такой температуре не побегаешь, а если еще и сугробы :), вот если до -15 или скажем до -20, то еще наверно можно? Каково ваше мнение на данный вопрос?

как удачно совмещать работу и бег?

Легкая атлетика
Легкая атлетика: как удачно совмещать работу и бегвсем привет! я вот уже вторую неделю работаю, с 8:30 до !7:00! и продолжаю тренироваться,как раньше,то есть 4 дня в неделю 2 тренировки,а 3 - по одной. Горки что-то перестала тянуть,да и вообще - бежится тяжеловато... и спать хочется, хотя сплю по 8 часов (ложусь в 22, встаю в 6).. у кого-нибудь была похожая прблема?

КАК БЕГ ВЛИЯЕТ НА ВНЕШНЕЕ ФОРМИРОВАНИЕ НОГ

Легкая атлетика
Легкая атлетика: КАК БЕГ ВЛИЯЕТ НА ВНЕШНЕЕ ФОРМИРОВАНИЕ НОГВСЕМ БЕГУНАМ ПРИВЕТ!
Я САМА НЕ ТАК ДАВНО НАЧАЛА ЗАНИМАТЬСЯ БЕГОМ.
И МНЕ ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ. НО У МЕНЯ ЕСТЬ НЕКОТОРЫЕ ОПАСЕНИЯ И ВОПРОСЫ.
И ПРОШУ ВАС ПОСОВЕТОВАТЬ!
КАК ВЛИЯЕТ БЕГ НА НОГИ?
КАКИЕ МЫШЦЫ ФОРМИРУЮТСЯ?
НЕ СТАНУТ ЛИ НОГИ МОЩНЕЕ И ГРУБЕЕ, ОПАСАЮСЬ, ПОТОМУ ЧТО НЕ МОГУ НАЗВАТЬ СЕБЯ ОЧЕНЬ ХУДЕНЬКОЙ.
ВСЕМ СПАСИБО!!