вот не знаю как у вас, но в нашем городе народ какой-то ебанутый, в последнее время прихожу домой поздно но пробежаться очень охота, летом бегаю в парке, но сейчас рано темнеет и приходится бежать по освещенным фонарями улицам, в результате чего встречаю массу тупого быдла, которое при виде бегущего чела не может удержаться от комментариев и смешочков, это ужасно бесит и конкретно отбивает желание совершить пробежку.. что делать не знаю.. :( бесит
Очень болит надкостница при беге!!!! Что делать???? может посоветуете что-нибудь!!! ноги аж немеют!!!!
Иногда встречаю людей бегающих зимой в шортах или с голым торсом, кто-нибудь практикует подобное?? Для этого наверно нужна какая-то подготовка, хочу попробовать))
Подскажите пожалуйста, стоит ли бегать при варикозе? Не приведет ли бег к ухудшению?
Народ подскажите, какую самую длинную дистанцию осваивали?
Вот блин делема. Бег у меня оздоровительный до 10 км. (основной другой вид спорта). Если бегу перекатом через пятку начинает болеть колено. Если на носочек приземляюсь икрам после 10 км приходит пипец. Зато мягко и приятно. Посоветуйте 10 км размеренно с пульсом 140 - 160 как лучше бежать?
Не у всех есть автомобиль, чтоб доехать до стадиона, переодеться в нем в спортивный костюм, оставить все ненужное в машине и на легке начать бегать.
или вы считаете , слушаете свое дыхание и.т.п.
совместимы ли такие вот действия? понимаю, что надо отказаться от курения, но не получается
начал бегать по утрам
Здравствуйте!!!!Хотел бы спросить совета :
Здесь потихонечку будет появляться информация)
Всем здравствуйте.У меня проблема,болят ноги в области большеберцовой кости,с каждым шагом такое ощущение,что они ломаются.Началось это месяц назад.примерно 2 месяца я бегаю,начинала с легких пробежек постепенно увеличивая нагрузку,не насиловала себя.на данный момент бегаю через день по 5-6 км,больше не могу.и вот месяц назад начались боли,которые меня сопровождают каждый шаг,когда просто хожу,когда бегу...не знаю почему.раньше с таким не сталкивалась.травм не было.Кто сталкивался,помогите советом,может мази какие есть или что другое надо сделать? Всем заранее огромное спасибо.
Вопрос не для любителя бега ))))...
подыскиваю новый маршрут, т.к грязь везде думаю побегать по железной дороге, которая проходит недалеко.. вернее не по самой железной дороге, а вдоль по насыпи. Кто бегает в таких местах ) ? поделитесь опытом )) для себя вижу один ощутимый плюс - нет людей с собаками ) вообще никого нет кроме проходящих поездов.. как бы не попасть под поезд.. )) хотя они в нашей дыре не так уж часто ходят..
Доброго времени суток, Товарищи!
Если да, то какая, если нет, то почему, и как вы относитесь к ним в принципе.
Если плоскостопие не мешает ежедневным утренним пробежкам, то есть ли какие-то рекомендации о том, как правильно нужно бегать в таком случае?
,