Пишите ваши предложения.

я посетил достаточно много тренажерных залов, но особенно могу отметить "Олимпия" по ул. Толбухина и "Империя" по Броневому переулку. речь идет о Минске. просторные залы с большим арсеналом тренажеров. но после часов шести вечера большой наплыв клиентов, хотя и не всегда. в общем, рекомендую.

Предлагаю в этой теме просить советы и помогать друг другу найти фитнес-решение вопроса!

сабж

Всем здравствуйте!!!
Хотелось бы услышать мнение каждого, кого заинтересовала эта тема.

Ситуация такая - я занимаюсь пауэрлифтингом 5 лет. В этом году выполнил норматив МС и продолжаю заниматься дальше. Я не жалею нисколько о том, что отдал годы тренирвок этому спорту и мне он очен сильно нравится. НО!
Все мои друзья и знакомые, которые никогда не занимались этим и любым другим видом спорта и, что самое непонятно, что даже те, кто чем-то занимался (есть среди них даже КМС по пауэрлифтингу) считают меня идиотом и стоят на такой позиции:

- вот ты достиг сначала КМС, теперь стал МС, а толк в этом какой? Ты не получил ни денег, ни славы, твоя корочка МС просто пылится теперь в шкафу. Кроме того, ты и мы (говорят те, кто тоже занимался спортом), за долгие годы тренировок подорвали свое здоровье и даже если сейчас проблем в молодости мы не ощущаем, то с возрастом они обязательно себя проявят. Те нагрузки, которые конкретно ты давал на протяжении многих лет дали огромный стресс для организма, ведь ненормально поднимать такие веса, как ты поднимал ты. И это не может ни сказаться на состоянии здоровья твоего организма в целом. Это и сердечно-сосудистая система, и половая, и другие. Мы (говорят они) не говорим, что ты и мы уже разобранные в хлам инвалилы, но все мы подорвали свое здоровье не слабо. Одно дело прийти в зал поразмять мышцы с отягощениями с такими весами, чтобы можно в каждом подъеме сделать не менее 10-15 повторений. Но то, что делаешь ты, говорят они мне, это далеко не физкультура. А спорт, приносящий вред здоровью - херня и в нем нет никакой необходимости. И вообще любой профессиональные спорт - это херня, потому что сильно отбирает здоровье каждого спортсмена, которые, как дебилы, немпонятно ради чего, ради каких-то медалей и результатов потом будут лечить свое уже подорванное здоровье. Но ладно, если бы ты спортом заработал какие-то деньги, а ты, говорят они, ни хера не заработал, кроме десятка медалей и грамот и корочки МС. Для того, чтобы ты добился такого уровня, чтобы можно было зарабатывать деньги спортом, говорят они, надо жестко жрать химию, но тогда твоему здоровью вообще крест. Так что ты дурак, что вообще изначально занялся спортом, и будешь еще большим дураком, если дальше будешь заниматься им...

Все чаще и ярче светит солнышко, все больше улыбающихся людей на улице, машины стали гораздо чище))), девушка на рецепшене улыбнулась и неожиданно спросила:" А какой номер шкафчика Вы хотите?"

подскажите

Пишем !

Народ,какой комплекс витаминов лучше взять в аптеке?Именно в аптеке,потому что у нас нормальных магазинов с качественным спорт питом нет.

выручайте)

ТАКС:
- МНОГИЕ ИЗ НАС ПЬЮТ ВОДУ (СТОЛЬКО СКОЛЬКО ХОТЯТ) ВО ВРЕМЯ КАЧА!
- МНОГИЕ ПЬЮТ - СОВСЕМ ЧУТЬ-ЧУТЬ (ИЛИ СОВСЕМ НЕ ПЬЮТ)...

так какой вариант верный!!!??? давайте свесим - ВСЕ "ЗА " И "ПРОТИВ"

А вы употребляете протеин? Какой лучше и стоит ли вообще его принимать?

Вообщем интересно, кто что больше предпочитает.
Я сам люблю турник, отжимания и прочее) работа со своим весом)

извините,если вопрос такой был уже!!......скажите,что лучше для низа груди:жим лежа(в том числе гантелей) вниз головой),или отжимания на брусьях с весом добавочным??....мне просто больше жим по душе,друзья брусья советуют!!.....заранее благодарен!!

Плотно поесть за 3 часа до качалке, вроде:) точно не уверен

Аминокислоты употребляются после каждой тренировки. Они участвуют в процессе наращивания мышц, помогают восстанавливаться после сильных физических нагрузок

В плане набора массы, ваше мнение?

Очень часто даже среди опытных атлетов встречается распространенная ошибка называть любой вид спортивного питания "химией" либо "стероидами". Чем отличается протеин от химии, почему он не является стероидом и чего надо опасаться при приеме анаболиков - читай ниже!
(ветка, посвященная протеину находится тут:
http://vkontakte.ru/board.php?act=t&tid=14394193 )

Для чего нужен гейнер. Чем он отличается от протеина. Объясните новичку

Всем доброе время суток!
Вообщем мне 16 лет вешу 113кг рост 183 примерно
потягиваться ваще не могу...
ну разве что на бицепс один раз
на брусьях раза 3-4 иогу сделать...
помогите как научиться?

P.S
Сообщения типо
1)Х*я ты жирный...
2)Сначала похудей, а потом учись.
И т.п.
просьба не писать...