Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация
0.00

avatar Фитнес и бодибилдинг

Фитнес и бодибилдинг

Администраторы (1): admin
Модераторы (0): Модераторов здесь не замечено
Читатели (0): Читателей здесь не замечено

Фитнес и бодибилдингЛедяной душ

Фитнес и бодибилдинг: Ледяной душЕсли еще не обсуждали (не нашел), то кто что знает про вред\пользу ледяного душа или контрастного после... Читать дальше

Фитнес и бодибилдингНужна программа тренировок бесплатно

Фитнес и бодибилдинг: Нужна программа тренировок бесплатноПривет всем)
Мой рост 165
Вес 55
13 лет) Нужна программа тренировок НА ДОМУ
Дома есть: эспандер, гантели, турник.

Только если можно то росписать, не просто что делать а имменно, пример:
ПН. Пресс -... Читать дальше

Фитнес и бодибилдингАрмрестлинг. Техники.

Фитнес и бодибилдинг: Армрестлинг  ТехникиПодскажите пожалуйста. Я знаю такие виды техники борьбы, как : "Верх", "Кобра", "Крюк", "На бицепс" и вот недавно узнал еще одну, когда при старте поворачиваешь корпус и грубо говоря давишь руку противника к столу... Читать дальше

Фитнес и бодибилдингБыло ли у вас...

Фитнес и бодибилдинг: Было ли у васЧто приходишь на турник, вроде отдохнувший, но ничего сделать не... Читать дальше

Фитнес и бодибилдингЯгодицы

Фитнес и бодибилдинг: ЯгодицыУменьшаются ли они от велосипеда?!

И от чего... Читать дальше

Фитнес и бодибилдингВ какое время суток вы предпочитаете заниматься?

Фитнес и бодибилдинг: В какое время суток вы предпочитаете заниматьсяЛично я по натуре жуткая сова и моя активность начинается после 5-6 вечера...и обычно получается у меня тренироваться именно ближе к вечеру,а то и вообще могу в 8-9 вечера.
Как у вас по... Читать дальше

Фитнес и бодибилдингС НОВЭМ ГОДЭМ!!!!!! КУЛЬУТРИСТЫ, ПАУЭРЛИФТЕРЫ,ФИТНЕСМЕНЫ,ЖИМОВИКИ,СПОРТСМЕНЫ!!!! С НОВЭМ ГОДЭМ!!!!

С НОВЫМ ГОДОМ!!! НАРОД,
ЖЕЛАЮ СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ БОГАТЫРСКОГО,ЧТОБ В НОВОМ 2010 ГОДУ У ВАС БЫЛИ ПОБИТЫ СТАРЫЕ РЕКОРДЫ И НОВыЕ ТОЖЕ ПОБИТЫ)ЧТОБ ТРАВМ У ВАС НЕБЫЛО НИКОГДА, И ЛЮБВИ)
С НОВЫМ... Читать дальше

Фитнес и бодибилдингПерсональный треннинг

Фитнес и бодибилдинг: Персональный треннинг1. С тренером вы достигнете результата значительно быстрее, благодаря точной постановке техники движений и возможности использовать более эффективные упражнения. В начале занятий фитнесом, самостоятельно выполнять... Читать дальше

Фитнес и бодибилдингРезультаты в жиме, присяде и становой.

Фитнес и бодибилдинг: Результаты в жиме  присяде и становойЗдесь выкладываем свои силовые показатели.

Мои-Жим 118кг, Присяд-160 кг,... Читать дальше

Фитнес и бодибилдингЕдем в Казань!!!!!

Фитнес и бодибилдинг: Едем в Казань7 августа собираемся ехать в Казань!!!!!

набираеется группа.........
приблизительная стоимость поездки... Читать дальше

Фитнес и бодибилдингпроблема при подтягиваниях

Фитнес и бодибилдинг: проблема при подтягиванияхдобрый всем вечер!) у меня возникла такая проблема на турнике,когда я подтягиваюсь, я автоматически дотягиваю себя правой рукой, из-за этого левая меньше напрягается, поэтому получается, что у меня всегда больше... Читать дальше

Фитнес и бодибилдингжиросжигатель

Фитнес и бодибилдинг: жиросжигательпомогают ли они скинуть вес? Отвечаю сразу - бегаю и... Читать дальше

Фитнес и бодибилдингкак вы относитесь к вегетарианской диете??????

Фитнес и бодибилдинг: как вы относитесь к вегетарианской диетеуже как год сижу на вегетарианской диете,силовый покозатели не увеличелись но повысилась выносливость и легкость... Читать дальше

Фитнес и бодибилдингТЕМА ДЛЯ ТЕХ КТО ЗАДАЛБАЛСЯ СПОРИТЬ ПРО СТЕРОИДЫ....

Фитнес и бодибилдинг: ТЕМА ДЛЯ ТЕХ КТО ЗАДАЛБАЛСЯ СПОРИТЬ ПРО СТЕРОИДЫВсе харе про стероиды!!! пишите здесь вопросы по прогам,питанию, отдыху; может у вас нет вопросов и вы наоборот хотите поделиться опытом или чем еще подилиться... корочь... Читать дальше

Фитнес и бодибилдингCудороги

Фитнес и бодибилдинг: CудорогиПосле того как нормально поприседаю со штангой, при поднимании вверх по ступенькам и ночью когда сплю икры сводит судорога(также если долго не бегаю, а потом пробегу 10 км), в чем может быть причина, может кто то сталкивался с этим? Как с этим... Читать дальше

Фитнес и бодибилдингНе получается полотенце.

Фитнес и бодибилдинг: Не получается полотенцеПробую уже достаточно долго, обучалки смотрел, подводящие тоже все делал и не раз. Дело в том что не могу протянуть во флажок,одной рукой берусь нижним хватом другоу обратным (чтобы руку... Читать дальше

Фитнес и бодибилдингкак употреблять аминокислоты вместе с гейнером или протеином??

Фитнес и бодибилдинг: как употреблять аминокислоты вместе с гейнером или протеиномвозможен вариант принять сразу после тренировки гейнер а спустя 30 минут аминокислоты?
недавно прочитал,хотелось бы узнать ваше мнение!!

"Не принимайте... Читать дальше

Фитнес и бодибилдингМозоли от турника

Фитнес и бодибилдинг: Мозоли от турникаПосле интенсивных занятий на турнике через пару дней на ладонях появляются мозоли.пробовал подтягиваться в перчатках, все равно в районе основания пальцев образутся мозоли.кто как борется с этой... Читать дальше