Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.

Фитнес и бодибилдинг → Маленькие шалости

Вобщем, вот занимается человек, достаточно хорошая форма, но простительно ли ему будет, если, к примеру, покушать ночью пиццу (не регулярно), поесть чипсов или прочую лабуду? :)
Просто себя поймал на том, что вечером занимался, а ночью... Читать дальше

0
Stanny_Hukiyatov
11 февраля 2015, 23:36
24

Фитнес и бодибилдинг → Реально?

Заниматься еще не начал, смогу ли я себе сделать нормальную фигуру?

ссылка на фото Читать дальше

0
Dolgih_Nurgalimov
11 февраля 2015, 23:23
20

Фитнес и бодибилдинг → Становая тяга

Это одно из основополагающих комплексных упражнений в культуризме и 2-е по выделению метаболизма,так что есть что пообсуждать.
Интересно ваше мнение о видах становой:сумо,на согнутых,на прямых-какое из них для вас основное? Кто сколько... Читать дальше

0
Igor_Chursin
11 февраля 2015, 22:53
130

Фитнес и бодибилдинг → Пожелания по улучшению работы клуба.

Дорогие друзья, Скульпторовцы!
Пишите обо всем, что Вам не нравиться в работе клуба:
чего не хватает, что сломано, пожелания по расписанию и работе персонала и т.д.
Наша главная задача, что бы Вам... Читать дальше

0
Artem_Gorskiy
11 февраля 2015, 22:43
799

Фитнес и бодибилдинг → подскажите как надо !!

занимаюсь побольше месяца ))
жду

Понедельник (грудь спина)
1 Жим лежа со штангой горизонтально
2 Жим лежа со штангой в наклоне вверх
3 Тяга блока к спине(подтягивания)
4 Становая тяга
5 ... Читать дальше

0
Vanechka_Smehov
11 февраля 2015, 22:33
14

Фитнес и бодибилдинг → Скльки ви разв вджиматесь вд пола ?

50-70 мош бльше кть... Читать дальше

0
Vagon_Vasilechko
11 февраля 2015, 22:17
27

Фитнес и бодибилдинг → Тренировки отстающих групп мышц.

У большинства как опытных так и не столь опытных спортсменов есть определенные мышцы которые отстают в развитии от остальных. В этой теме можно написать какие ваши методы тренировок этих мышц.Как нужно... Читать дальше

0
Vagon_Tuzik
11 февраля 2015, 22:10
6

Фитнес и бодибилдинг → детское питание

Доброго времени суток, не раз встречал эту тему в постах, хотелось бы развернуть ее, кто что употребляет, и какие... Читать дальше

0
Alekhandro_Treyvas
11 февраля 2015, 21:50
44

Фитнес и бодибилдинг → Придерживаетесь здрового образа жизни?

Просьба помимо однозначного ответа, высказывать свою точку зрения, почему это именно так, а не "как-то".Приветствуются свои варианты.
Алкоголь, нездоровая пища, никотин, наркотики (О_о), секс с кем... Читать дальше

0
Igor_Ivlev
11 февраля 2015, 21:32
18

Фитнес и бодибилдинг → правда

многие ругают фармокологию но прогрессировать хотят все а успехов может добится только человек у которого есть природные задатки.люди которые могут накачать например 45 см бицепс натурально исключительная редкость а для большинства людей предел в 37 ... Читать дальше

0
Rashit_dolgov
11 февраля 2015, 21:14
7

Фитнес и бодибилдинг → Зачем мы тренируемся по сокращенным программам и в базовых упражнениях, выполняемых до отказа?

Зачем мы тренируемся по сокращенным программам и в базовых упражнениях, выполняемых до отказа? Задача... Читать дальше

0
Serga_Udalilsya
11 февраля 2015, 21:04
16

Фитнес и бодибилдинг → Знаете кто нибудь как установить турник на гипсовую стену?

Квартира в пятиэтажке.
Стены гипсовые
Хочу установить турник и брусья
но нужна какая то технология...как то укрепить...чтоб выдержали... Читать дальше

0
Jei_Makarov
11 февраля 2015, 20:32
16

Фитнес и бодибилдинг → Прием химии !!!

Принимаете ли вы стероиды? И как... Читать дальше

0
Chugaev_Korobka
11 февраля 2015, 19:49
333

Фитнес и бодибилдинг → мешает ли частый секс набору мышечной массы и вообще занятию спортом?

Я тут стал задумываться, можно ли заниматься сексом перед тренировкой или в дни отдыха. Мне кажется,что я не успеваю полностью востановиться и... Читать дальше

0
Mihail_Mamedov
11 февраля 2015, 18:43
12

Фитнес и бодибилдинг → Десять вещей, которые работают гораздо лучше, чем любая в мире добавка

Десять вещей, которые работают гораздо лучше, чем любая в мире добавка"
1. Приседания.
2. Сокращѐнные тренировочные программы с фокусом на... Читать дальше

0
Serga_Udalilsya
11 февраля 2015, 16:26
7

Фитнес и бодибилдинг → Каким видом спорта вы занимаетесь?

рукопашка - русский стиль, занимаюсь для души и тела, помогло по новому смотреть на старые... Читать дальше

0
Pavel_Bikov
11 февраля 2015, 16:18
239

Фитнес и бодибилдинг → ПРОНАБОЛ ИНДИЯ Кто пробовал?!

Мы с товарищем заказали 4 курса, отзывы в нете почитали, пишут что рабочий препарат, кто еще что... Читать дальше

0
Alisher_Zlobin
11 февраля 2015, 15:42
46

Фитнес и бодибилдинг → Конфидициальная переписка сотрудников студии очень личное

Наши эксперименты над собственным телом.....и... Читать дальше

0
Tatyana_Dolgireva
11 февраля 2015, 12:42
19

Фитнес и бодибилдинг → Подскожите турникбратя

Я скоро снимаю отчот но в нем очень мого виходов подскажите техничиски елементи котори можно бистро... Читать дальше

0
Vitaly_Kvasnyuk
11 февраля 2015, 11:20
7

Фитнес и бодибилдинг → Перерывы между приемами пищи!

Решил себя привести в порядок к лету, для этого сел на диету и одновременно пошел в тренажерный зал! Чаще всего питаюсь в первой половине дня до 3 часов, питаюсь 2 раза в день, 1 раз в 9ть(легкий завтрак) 2й раз после... Читать дальше

0
Nikolay_Yuhno
11 февраля 2015, 09:38
55