Товари лифтеры! Помогите, подскажите, а то уже не знаю как бороться.. У меня безумные растяжки в области подмышек и на плечи чучуть вылезают. Эта проблема началась где то год назад и все растут и растут, думал витаминок не хватает проколол B12 курс и не чего не помогает:( помогите:)) за ранее спасибо!
Мой друг заимел диагноз - пролапс левого желудочка, врачи сказали штангу бросить, а делать кардио. но он же упертый как и все мы, но помирать не хочет, отсюда вопрос, как ему лучше совмещать кардио и силовые тренировки, мы вместе составляем примерный план, Ваш совет нужен. спасибо заранее!
сабж
я совсем новичек.хочется знать.после каких перемен в технике.у вас начали расти веса в жиме.или изменений в программе.не считая новой экипировки:-)
??
Можно ли совмещать?)) Какие трудности и радости будут?)
Как бороться с волосами? У меня с 14 лет начали расти волосы на груди животе и спине, я был мелкий испугался и брил до 16 лет потом как то одумался что они быстрее растут после этого, и щас не знаю как с ними бороться.. Может кто знает что к чему. Может что поколоть надо или еще чо просто безумно не нравится отличаться от всех повышенным ростом волос.. Как то в новый зал пришел и меня спросили " ты что гормон росто колол" мне аж как то не по себе стало:))
Такая тема парни. Начал цикл Шейко, сделал проходку (первую), но из за жизненных обстоятельств не могу закончить до конца цикл, а заканчивается он где то в конце декабря. 
Думаю,тема имеет право на свое существование :)
подскажите какие-нибудь песни для пауэрлифтинга, вот на соревноаниях чтобы включать можно было! допустим как на ТИТАНАХ там! просто я такие стили не слушал никогда впринципе а вот сейчас заинтерсовало но не знаю какие)
Хотел заказать у продавца http://myworld.ebay.com/xlciore/
Товарищи коллеги лифтеры! Есть в этой группе студенты МГУ? Есть возможность провести товарищеские соревнования СПбГУ против МГУ. Как у Вас обстоят дела с разрядниками в весовых категориях? И готовы ли они, например, в феврале посоревноваться?
Ребята,кто что думает насчет программы Луи Симмонса?кто пробовал и каковы результаты?эффективна ли?Кто может приблизительно сравнить с другими методами?
подскажите пожалуйста лучшие бинты? в инете прочитала что от фирмы маратон самые жесткие белые с зелеными полосками. 
подскажите,пожалуйста,кто как считает,какая жимовая майка лучшая?и разрешена ли Custom 2-Ply Super Katana A/S (Angled Sleeve) Bench Shirt?
После того как на тренажоре для спины (широчайших) резко потянул рычаг.После тренировки постепенно появилась ноющая боль спазм в районе правой лопатки.Боль примерно такая же как и когда мышцу потянул - ноющая. После того как потянул залечивал около недели и боль прошла.
Кто пользуется?Какие отзывы?стоит ли вообще покупать?
вес 102
сабж...
Здравствуйте уважаемые посетители группы,нужно ваше мнение.Недавно прочитал книгу Фалеева Силовые тренировки, избавься от заблуждений.На основе прочитанного материала я составил для себя программу с основой из базовых упражнений,как думаете,будет-ли толк от такой программы,если что-то не так,прошу об этом сказать.