Мне 24 (через 5 дней 25=) ) но суставы скрипят как старые дверные петли,причем абсолютно все (кроме тазобедренных),даже пальцы.
Е
1. Бинты 2,0 м титаниум
Ребят подскажите...во время приседа во время прохождения угла спина округляется,и во время тяги тоже самое,под штангу подседаю горб,какую растяжку надо тянуть???
Возникла такая проблема. Вот уже больше года занимаюсь, но за последние 4-5 месяцев силовые показатели не увеличиваются. Скорее всего генетический потенциал исчерпан мой, поэтому хочу с помощью химии увеличить силовые показатели. 
Открываю тему,потому что самый задаваемый вопрос!
Знаменитый украинский культурист, чемпион мира Олег Жур однажды высказал необычную на первй взгляд мысль: в деле нарщивания мышц превое место занимает отдых, затем идет питение и лишь на третьем месте - тренировка.
Правая половина нагружаеться больше левой.
Тестестерон типа у мужчин играет важную роль: ПОМОГАЕТ В РОСТЕ МЫШЦ И УМЕНЬШЕНИИ ЖИРА, а также помогает быть мужчине мужчиной и т.д. Ну чо, кто знает какими продуктами можно увеличить его выработку??
Подскажите программу для сушки, по который вы достигли лучшего результата. 
1 вопрос: насколько это адекватно и не наступит ли истощение организма?
Народ у меня есть штанга 65 кг и турник, помогите создать программу , на 3 раза в неделю! С указанием подходов и повторениях в них
внизу накидал примерный комплекс упражненений,подскажите что здесь не так,по программе еще не занимался,но решил спросить совета чтобы сразу не делал некоторые упражнения зря.
Очень интересно услышать ваши мнения.Что эффективнее при не ярковыраженной талии.Первый вариант:работать именно над талией,наклоны,скручивания,пресс и т.д.
Прочитал много литературы, мнения расходятся.
Уважаемые опытные деятели культуризма.
В нашей группе есть участницы, которые будут становиться мамами, давайте поделимся, какие упражнения можно делать во время беременности.
ВИДЕОТРЕНИРОВКИ:
Ну собственно вопрос как их качать например))