Мне достались три комбеза - Цент (46 размер), Хардкор (35) и Метал дедлифтер (50).
Надо их ушить на 75 категорию. Какие размеры должны быть ушитого комбеза, если (бедро - 58-59, таз 95-96, рост 178-179)? И стоит ли это делать в случае Центуриона? Уж очень он большой!
Как качать шею??????????????????????????
интерессно узнать, кто в какой федерации выступает?
Я например хотел бы в ИПФ!), но пока что показатели слабые=(
Сколько стоит харошый пояс если есть картики покажыте, или силочку в интернет магазине!
Кто пробовал закаляться, если да то как. И как это влияет на спорт показатели???????????
Як вдомо, бцепс безпосередньо участ в жим не прийма, але служить стаблзатором..... Хотлося б дзнатися бльше.
?
сейчас вешу 85кг а хочу выступать в 82.5. Как сбросить вес за 3 недели и в силе не потерять? Делимся советами...
Жим и тяга.
Стоит ли жертвовать массой ради рельефа Пример:Кокляев→Сталоне→Брюс Ли
sportmedicine. ru/cgi-bin/yabb/
YaBB.pl?num=1235657082
"То есть есть человек решил заниматься лифтингом, то он должен понимать, что его организм рано или поздно начнет давать сбои. И в первую очередь страдают коленные и тазобедренные суставы и спина."
почитал - стало страшно... что скажете? это действительно неизбежно и это невозможно предупредить? может кто опытом поделится?
Очень хочется узнать,а то вес падло на месте застоялся что-то.
Есть от него эфект или нет ????? Вреден ли он для почек или печени ????
Анаболические стероиды по России и Украине, широкий ассортимент, надежный продавец, низкие цены! Хочешь пожать 200кг? Весить за сотню, или избавиться от лишнего веса? мы поможем тебе добиться результата!
http://vkontakte.ru/club16230367
Как увеличить взрывную силу на становой,чтоб штангу резче поднять!?а то первый раз еле вытягиваю!я 170 на 5 а 180на 3 но первый раз очень туго идет!
Кидаем видео, указываем собственный вес. Упражнение для начала делаеться без веса. Вожможны изменения (напр. отжимание с весом).
27.11.09
Присед:
60*6, 95*5, 110*5, 120*5, 130*5, 140*4, 150*3*3, 157,5*3
Жим лежа:
50*6, 72,5*5, 92,5*2*4, 100*4*4, 107,5*3*4
Жим на наклонной скамье:
90*3*6
Что можете сказать об этом препарате?
Я бы очень хотел скинуть килограмм 7 - 8 до лета считаю это возможным только не знаю как это можно сделать !
