ХОЧУ КУПИТЬ ЭТОТ ГЕЙНЕР КАК ВЫ ДУМАЕТЕ насчет него я очень худой вот и хочу купить. БЛИН мышечная масса не набирается вообще.

Умею: выход на одну, крабы, выход принца, испанский выход, подъем-переворот, капитанский подъем. Учу склепку (ничего не получается, неделю треню). Вопрос: что учить?

Предлагаю рассказать как вы пришли к спорту и для чего он вам

Помогите,пожалуйста,у меня правое крыло больше левого ! Хочу чтоб левое догнало правое..Какие упражнения стоит мне делать ?? ( занимаюсь на турниках и брусьях)..

Здравствуйте , подскажите пожалуйста , какую нибудь программу для пресса которая тяжелее вот этой .

отжимания с хлопками что качают и чем отличается от простых отжиманий?

Сегодня пытался сделать, не получается когда начинаю выпрямлять ноги и прогнуться меня сразу в противоположную сторону утягивает и висну на руках.
Обучалку вот эту смотрел http://www.youtube.com/watch?v=_qu9VvYYKKY

как научиться делать мне даже висеть на них больно!

в групе ,показал фотку на прес и сказали штоб убраtть свиные бочка. .как их убрать?а то я не понимаю.((

На стакане половина попы остается и дальше ни как не проходит, или подскажите какие мышцы задействованы, буду качать.
На подъеме перевороте не могу закинуть ноги за турник, подскажите, буду благодарен.

пацаны, хочу купить себе баночку протеина, подскажите фирму плз...

сумки рвуться ,поясов не видел в магазинах. Что придумать?

Столкнулся с одной проблемой. Как убрать лишние жирки с живота скажем так без физических упражнений ну или минимальном их использовании. Очень нужно))

МЕНЯ волнует как расширить плечи у меня они узкие и не могу расширить какие упражнение надо делать на плечи подскажите пожалуйста

Подскажите пожалуста как научится делать этот элемент? На две верхним хватом могу несколько раз сделать а нижним не получается

Подскажите пожалуйста что можно придумать в качестве веса для жилета! P.S. Арматура как в обучалке у нас не продается :(((

Ребят, тренеруюсь каждый день 3 раза по однОму подходу 5 раз подтягиваюсь. Можно мне вообще подтягиваться? Болею температура 37

Здравствуйте хотелось бы спросить у опытных турникменов как правильно питаться что бы набрать вес!!??
зарание спасибо)

Привет всем.Подскажите что нужно чтобы из угла ноги вместе пронести прямые ноги?

добрый день уважаемые турникмены) хотел бы с вами поговорить о днях,которые если проще описать то будет так - "прет" и не "прет". Есть дни когда все элменты получаются) подтягиваешься легко) на брусьях тоже) а есть дни) которые вообще не "прет" когда ты либо не можешь выполнить какой нибудь элемент) или просто очень тяжело идут подтягивания и отжимания) незнаю виновата ли в этом погода) или еще что( но у меня иногда такое бывает)) а может просто под настроение) хотелось бы узнать,бывает ли у вас так?) заранее спасибо)