сабж

Внимание, эти сайты - кидалово:

steroid.org.ru
anabol.pp.ru
steroids-shop.org.ru
lucasarts.ru
anabolic.net.ru
anabol-shop.ru
anabol-farm.narod.ru
naposim.dem.ru
steroid.garmoniya.com
metan-sport.narod.ru
prodaza.h10.ru
steroid.atspace.biz
anabolex.sbn.bz

некоторые из них принадлежат известному пидару-кидале из Нижнего Тагила.
Если он вас кинет (или уже кинул), то вам возможно пригодятся его данные:

Баранов Артем Сергеевич
дата рождения 05/12/1989
проживает Нижний Тагил ул Захарова 2-171
домашний телефон 441457
мобильный +7 9022531009
bas2004@land.ru
admin@tagil.us

здраствуйте ,какую химимю предложите!!! для наращивания мышечной массы!(кило 7 или больше за мес)Я вещу 50 кг и рост 168 и хотелось бы рости еще! Пишите в личку!

Коллеги химари!Ранее я уже писал подобный вопрос в теме(почти такойже)Но мало чего толкового вычитал!Кто какую чисто силовую химку вообще знает и принимал?Какая фирма-производитель лучше на ваш взгляд у того или иного препарата?Заранее благодарен за ответ так как реально заебался изводить себя сгонкой веса перед соревнованиями!!!

помогите пожалуйста.Я купил метанчику 150 таб и я хотел спросить как его надо пить,по сколько таблеток в день,глатать лучше или под язык,по продолжительности сколько пить и будет эффект только от него?до этого я с фармой дело не имел вообще.Спасибо заранее.пишите в личку.

Есть винстрол инъекц. 20мл....что для сушки к нему можно еще подкл ?

Итак, у меня 4 день подряд болит правый плечевой сустав, поэтому не даются некоторые силовые элементы или даются с трудом.боль ощущаю во время и вне тренировок.
так и должно быть? не вывих или расстяжение это случаем?
помогите как справиться с этой проблемкой?

Помогите кто нибудь !!! Как научиться висеть на одной руке? Сколько не пытался все время перевешивает(((((((((

Здравствуйте! не могу отжиматься на брусьях - сильная боль в грудной клетке , ощущение как будто болит кость , прям в середине. Подскажите что делать.
на турнике выход на 2 сделаю, а на брусьях не могу отжаться ниразу.

Я подтягиваюсь 10-13 раз ! на брусьях 15 ! Иногда получается делаь выход на 2 буквой М ! но мне это не нравится(( Как переучится на нормальный выход силы на две руки??
помогите ребята=)

НУЖНО ЛИ ПРИНИМАТЬ КАКИЕ НИБУДЬ ВИТАМИНЫ? и вообще как правильно питаться при занятии в качалке!

Я слышал что занятия в спорт зале замедляют рост организма и члена.Насколько ето правда???

Какой комплекс витаминов и минералов должен получать организм в сутки? С какой периодичностью? Какой стандартный набор упражнений нужно делать, чтобы не толстеть? С каких продуктов получать все эти витамины?

Ну в общем думаю вы меня поняли...

Я вот сейчас стараюсь не есть много сладкого, жирного и мучного... Бегаю по утрам два с половиной км, пресс, отжимания, турник, брусья, примедания...

Только вот эффекта никакого, с точки сдвинутся не могу уже два месяца! Думаю, что все дело в неправильном питании...

Что и сколько надо есть?

Подскажите как мне плечи раскачать в ширину. И еше одна проблема у меня одно правое плечо на немнога шире левого. КАКИЕ МНЕ ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ ПОДСКАЖИТЕ ЧТОБЫ ПЛЕЧИ БЫЛИ ОДИНАКОВЫМИ В ШИРИНЕ И БОЛЬШЕ ???

как востановить связки?

кто что знает!???

Интересует действие и как лучше принимать

Бесплатный Тренажерный зал В Пензе - ДД(Ю)Т (Дворец Пионеров) вторник,четверг,суббота с 15:35-20:00

18 лет, 174 см, 62-65 кг

Пн (грудь, бицепс)
1. Жим штанги лежа - 3х8
2. Разведение рук с гантелями лежа - 3х12
3. Сгибание рук со штангой стоя - 3х8
4. Сгибание рук с изогнутым грифом на скамье скотта - 3х12
5. Пресс – подъем туловища с отягощением - 3х20

Ср(спина, дельты)
1. Тяга штанги к поясу в наклоне - 3х8
2. Тяга сверху узким обратным хватом - 3х8
3. Жим штанги вверх с груди, стоя или сидя - 3х8
4. Тяга штанги к подбородку - 3х12
5. Шраги – пожимания плечами со штангой в руках - 3х20 (по желанию)
6. Гиперэкстензии - 2х20

Пт(ноги, трицепс)
1. Приседания со штангой на плечах - 3х8
2. Жим ногами на тренажере - 3х12
3. Отжимания на брусьях - 3х8
4. Французский жим сидя - 3х12
5. Пресс – подъем ног в висе на перекладине - 3х20

Випирают ключицы. Почему так? Што можна зделать? А то виглядит очень тупо.
Может кто нибудь сталкивался с такой проблемой.
Рисунок смотрите здесь http://vkontakte.ru/board15662674#/id81956838