подскажите пожалуйста . Весь год занимался в тренажерном зале а теперь в деревню уезжаю на лето а там нет никаких тренажеров только турник и брусья ну еще есть гантели может подскажите можно ли как нибудь составить программу для занятия из этого. Хотя бы для того что бы поддерживать форму.
пивные дрожи кто что скажет!
Мой парень за последние полгода очень сильно накачался (причем не принимая стеройдов и прочей химии) Занимается он по 5 раз в неделю. Я все понимаю, стремление стать красивым и привлекательным... НО, ему совершенно перестало хватать сил на меня в сексуальном плане... Не знаю что делать... Слышала что есть такая добавка леветон-П, мол от нее мужская сила вновь просыпается... Кто-нибудь пробовал?
салам алейкум кто что думает по поводу такого протеинчика. собрался купить. 
здравствуйте!купил Креатин.
такой вопрос возник, взял 2.3 кг упаковочку роки роад вкус оптимум нутришн голд вей, мне пришла банка полностью на англ. языке, с низу написано USA, прикол в том что видел банки которые полностю затянутые полиэтиленовой пленкой, в частности такая и у меня, а есть на которых только наклейка там где буквы, вот и хочу спросить, не подделка ли? т.е. есть банка матового цвета и наклейка бумажная, а у меня банка вся затянута полиэтиленовой пленкой с уже нанесенным рисунком.
что нужно попить после курса данабола?подскажите плз!
а то верх есть а внизу просто плоско переходит а хочется контур чтобы был
народ, кто принимал миошок от маслтек отпишитесь, пожалуйста, действенная ли штука....
Вопрос в следующем: чем можно заменить присяд и становую тягу, имея проблемы со спиной (небольшое искривление позвоночника)?
Говорите
сколько в день бегать надо ??? что бы убрать жир живота 
Занимаюсь по проге
я подобрал упражнения на грудь и тренеруюсь ими 2 месяца скажите пожалуйста правильные или нет.... стоит ли что то убрать или что то прибавить...... я делаю... жим лежа, жим лежа на горизонтальной скамье, брусья на грудь, разводка в наклоне. и все.
Подскажите на счет качества сывороточного протеина alpha whey от ironmaxx.И вообще стоит ли его брать?
Подскажите пожалуйста какой результат и как закрепляли.
С названия тему думаю и так все ясно, хочю 100 кг жать, но вот беда у меня осталось всего 8мь тренировок, потом мой зал закрываетса на два месяца, так вот, Я хочю спросить у знающих людей, возможно ли за эти 8мь тренировок( по три в неделю) и при том что мой вес 85кг и жму Я примерно столькоже на раз, гдето 85 на2,3 добитса моей цели, заранее спс)) и еще если это важно, Я занимаюсь около полу года!
По многочисленным просьбам ввожу голосование, которое покажет, какой день будет официально считаться днем " Химика-атлета"
кто пробовал Витамакс ? и у кого какие мнения ?
