Сразу к Администрации! Прошу не удалять тему, по моему многим надо высказаться по этому поводу...
Хочу привести часть статьи одного очень язвительного Качка-Силовика-Блогера:
Убей в себе "натурала" (не АХТУНГ)!!!
Химическое безумие которое имеет место в любительском силовом спорте привело конечном итоге его субкультуру к разделению атлетов на «химиков» (мутантов – опционально) и «натуралов».
Кто такой «натурал»? Это слабое вечно канючащее существо, которое в совершенстве познало такую науку как генетика, а любимое его хобби – сочинение сказок.
Его главная мечта – быть сильным, но чуть что он пищит, что большие мышцы – это уродливо и нефункционально.
НЕ знаю, наверное. «Натуралу» виднее. Ведь он в совершенстве изучил биомеханику.
«Натурал» еще и в совершенстве познал генетику, он трезво мыслит. Он понимает, что поднимать веса, о которых обычным людям даже страшно подумать, можно только при помощи «химии».
Он понимает, есть другой путь: можно довольствоваться малым, ведь это к тому же дает благодатную почву для его излюбленного хобби – сочинения сказок.
Поэтому нет более гнусного существа, чем так называемый «натурал», а значит необходимо как можно скорее прикончить в Себе эту мерзкую тварь.
Есть несколько способов. Самый верный – химия!!! Но, убивая в себе «натурала» химией, Ты имеешь все шансы стать доллобоебом, который точно так же ходит и канючит, что все кто жмут больше 100 кг, они на самом деле химичат, только НЕ признаются. Я знаю несколько таких деятелей. Они кстати, тоже подкованы в генетике, точно так же как «натуралы», а то и еще круче.
Есть другой способ убить в себе «натурала»: жестокие тренировки. Год за годом, в течение нескольких лет и далее всю жизнь, пока бьется Стальное Сердце.
Предшествовать началу таких тренировок будут еще несколько лет… лет надежд и разочарований, лжи, это если красиво говорить – лжи, а на самом деле – гонева. И если НЕ сломаешься, тогда завоюешь право сражаться. Все как в Песне: “There the road begins where another one will end”
Многие любят говорить, что они тренируются тяжело, но это им кажется.
Часть статьи взята с сайта
http://sohammer.narod.ru/kill_with_power.html
Сколько нужно раз подтягиваться или времени чтобы приступать к работе с отягощением ? Есть пояс и блин на 10кг, подтягиваюсь за тренировку раз 80 на брусьях более 80 раз.
Вешу я сейчас 80-82кг, но нужно сбросить лишних 3-4кг жирка, но чет ничего не получается, как это лучше сделать? Просто я занимаюсь 6-7 дней в неделю на турниках, брусьях и дома, а до бега дела редко доходят, может перед силовой тренировкой бегать или как лучше? Любые советы будут полезны. 
Так и не смог найти в торрентах DVD который называется "The Wait Is Over". Возможно у кого-то есть инфа?
немешает ли тренажорный зал сбосу веса??
Если сегодня был секс.А завтра на тренировку,может ли секс повлиять на завтрашнею тренировку,на силу и на мышцы?
скидываем свои открытия, наработки, знания по развитию мышц нижних конечностей, опять же, через призму GW и Сalisthenics...
Итак,Господа)))Тема была подкинута Сяу)))
Доброго времени суток!
поделитесь мнениями)
Я сам подтягиваюсь 14-15 раз.Слышал,что нужно,когда подтянулся на максимум и больше не можешь,то нужно просто забратся в положение "голова над перекладиной" и медленно опускаться вниз.Кто еще какие методики знает?
Пишите кто, что полезного знает статьи выкладывайт.Что с ней делать насколько я знаю следует ее выводить бегом, скакалкой в конце тренировки
Доброго времени суток Уважаемые знатоки уличных тренеровок.
Часто вижу в обсуждениях термин "взрывная сила". Пишут мол когда подтягиваешься быстро или с хлопками, отжимаешься с хлопками, то качается взрывная сила. Я всегда подтягивался на скорость и отжимался. Вот и стало интересно, что это все таки такое, и какие силы еще есть?
А чем Ты можешь помочь группе?
Недавно наткнулся на такую группуhttp://vkontakte.ru/club16633290.
Вижу, что пора мне расскрыть понятие ВАЙБРО, которое мне пришло в голову в 2008 году..летом..=))) так вот, к этому понятию я пришел следующими асоциативными путями и размышлениями..=) в Америке афро мены друг друга называют нигами или черными братьями- резон- они то черные=))) Но кроме черных братьев есть и белые- т.е. МЫ с ВАМИ! но называть друг друга- хей, белый брат- как то не созвучно- не, не тема... тогда делаем так- берем и переводим " белый брат" на английский и получаем - white brother , но тоже как то длинно и не созвучно... берем и делаем из white brother абривиатуру и получаем Whi Bro- переносим на русский язык, отчего смысл не меняется и получаем ВАЙБРО!!!! все просто- но для меня это понятие многое значит и я его буду писать только заглавными буквами, ВАЙБРО!!!
