всем доброго времени суток!
как подтягиваться до груди?
Сильно болит дельта! (когда напрягаю мышцу)
Подскажите пожалуйста что можно придумать в качестве веса для жилета! P.S. Арматура как в обучалке у нас не продается :(((
Делается так: подтянуться - как бы нырнуть на одну руку - как-то сделать выход))
Ребят у меня проблема, кто знает подскажите
Подскажите как накачать поясницу..какие нужны упражнения???
плиз
Подскажите пжл, как научится, поставить могу, но руки срываются и падают
В октябрьском выпуске журнала за 1955 г. в статье Ллойда Персиваля из спортивного колледжа в Канаде очень хорошо освещен вопрос о национальном использовании меда сельскими жителями. Мне бы хотелось здесь привести довольно большую выдержку из этой статьи, т. к. в наше время спорту уделяется огромное внимание в школах и колледжах, и тренеры спортивных команд постоянно изыскивают способы, позволяющие опытным спортсменам и новичкам поддерживать свой организм в состоянии силы, выносливости, энергии. В спортивном колледже с 1951 г. систематически проводились эксперименты по определению значения меда в питании спортсменов. Прежде мед интересовал нас как продукт, являющийся источником энергии, но специального исследования его влияния на организм не проводилось. По привычке мы применяли его как здоровую пищу в связи с его широким использованием. При исследовании продуктов, активизирующих организм, стимулирующих восстановление сил после активной тренировки и способствующих поддержанию организма в активном состоянии при большой физической нагрузке, появился живой интерес к выявлению пищевых продуктов и напитков, которые могли бы наиболее эффективно использоваться в этих целях. При этом нас более всего интересовал вопрос: какой из продуктов является идеальной энергетической пищей? Мы были заинтересованы в изыскании такого продукта или сочетания продуктов, которые обеспечивали бы организм наиболее быстро и наибольшим количеством необходимой энергии, не оказывая различных вредных побочных воздействий на организм. С этой целью были организованы серии исследований.
Как легле учить поставить-снять? С солнышка или с луны?
Как укрепить мышцы груди на турнике
доброе утро всем.
У меня возникла проблема с переводом веса в заднем полотенце.
Ребята подскажите пожалуйста я то делаю выход на две и неплохо ну как не каснуться перекладины вот в чем проблема!
Подскажите, плиз, с чего лучше начать обучения среди элементов в лямках?
какой высоты сделать турники во дворе если мой рост 153 см???
Не могу удержать себя в положении левого флажка че делать,,..
Как научиться много Отжиматься ??? Просто я Отжимаюсь 56раз, а больше никак . Что делать ???
Обязательна для роста мышц боль?