В зал я хожу уже около года, 3 - 4 раза в неделю. В последнее время столкнулся с такой проблемой: когда прихожу в атлетический зал и начинаю после разминки делать классические подходы со штангой и гантелями, накатывает необъяснимое чувства тяжести и апатии (не лени) больше похожее на депрессию. И чем больше хочется уйти с головой в работу на тренажере, тем более это негативное внутреннее чувство под грудиной обостряется, голова становиться тяжелой, и одна лишь мысль по быстрее покинуть тренажерный зал... Даже не знаю, что со мной случилось, может, кто подскажет советом, как переломить ситуацию, и преодолеть внутренний дискомфорт в зале?

мй 0988634092

как убрать жирок на животе? за зиму набрал 6кг! ну очень надо!

ИЗУЧЕНИЕ СПРОСА..

Постим интересные сообщения на любимую тему!!! Кто... как.. что..
Пишем все, чего душа пожелает.

какими упражнениями качать трапецию???

Что такое остеохондроз?

Люди, страдающие остеохондрозом, знают на опыте, какое это неприятное заболевание. Да и само слово «остеохондроз» - постоянно на слуху, вряд ли найдется человек, который не знает, что это такое.

Это заболевание «носит воспалительный характер» и сопровождается «качественными изменениями в организме». Название его имеет греческое происхождение – слово «osteon» означает «кость», а слово «chondros» хрящ.

Что же происходит в организме, пораженном остеохондрозом? Прежде всего, поражаются межпозвоночные диски, они деформируются. Вследствие этого высота позвоночника уменьшается, межпозвоночные диски расслаиваются, и в итоге страдает вся позвоночная система. Как правило, это сопровождается для человека очень неприятными, а порою и нестерпимыми болями.

Тренировки,которые длятся более 6 часов в неделю (т.е.2 часа трени при 3-ех разовых в неделю,или 3-ех часовых при 2-ух разовых в нед.,ну и так далее разные вариации) охренительно плохо влияют на ПОТЕНЦИЮ (кот.важна для любого мужчины)!! Кто-нибудь сталкивался с этой проблемой? Может у кого-нибудь в связи с этим пол-шестого? Не стесняйтесь,поделитесь опытом,и, может если нет проблем,Джонсон п..здабол!?!

Народ может кто подскажет упражнения чтобы сделать талию поуже... хочу V образную форму тела... ну тут еще крылья качать но с ними вроде все понятно.. а вот с талией.. =(

подскажите пожалуйста у кого есть опыт, будет ли работа на гребле эфективна в плане сжигания жира?

нет. запишись в зал

сейчас жму 115 на раз но через 10 дней должен взять 130 на 2 раза,вопрос как добиться результата?..

ребят, кто знает для чего он нужен, помогите плиз. просто я вот только начинаю жрать и не знаю что к чему(

как вы восстанавливаетесь после болезни ... и что делаете во время, чтоб меньше потерять

16 октября в 14-00 состоится открытие новой спортплощадки по адресу: г. Красноярск, ул. Воронова 14в возле МСУ СДЮШОР "Красноярск" бывший СК "Строитель". Что будет на этой площадке: новая хоккейная коробка, гимнастические снаряды (тукники, брусья, кольца, лестницы и .тд.), площадки для баскетбола и волейбола, тенисные столы, и поле для игры в "городки"))). Кто пойдет?

Мне больше всех мозолят глаза типы лет под под 40, с виду состоявшиеся серьезные люди с пузиком, в футболках с катышками, в трико с лямками котрые зимой под штаны надевают, и в хб перчатках для дачи( чисто визуально, ниче против них не имею)

Коллеги, бросил курить, как прочистить легкие, какие упражнения есть. На данный момент только активно бегаю.

Тут короче такая проблема...Где-то недели 2-3 назад,когда пытался сделать горизонт на брусьях,сльно заболела грудь,прям зажало,дышать было трудно.Сейчас,когда пытаюсь повторить,опять болит именно место,где как бы стык ребер(не знаю как объяснить)Может кто подскажет,что делать...Заранее всем спасибо)

Очень интересно узнать кто в каких майках жмет.Какова прибавка? Ощущения от разных моделей рубах.

Я перевела все, что говорит Грир на видео. Могут быть небольшие погрешности в переводе, но они незначительны