Хотел бы услышать(увидеть) совет по набору массы, на обычном питание + протеин "MAXLER" максимум до 97 килограмм дохожу,а дальше застой.

Добрый день!Подскажите пожалуйста !!! В каких дозах нужно пить совместно Super Amino 4800 и протеин CULT ???
На банке Super Amino 4800 написано, что нужно пить по четыре (4) таблетки три раза в день, но ведь это всего лишь 15 гр. в сутки,а требуется мне в день тренировки около 160 гр. в сутки, при весе 82 кг, а в обычный день около 80гр.
Для сведений: Super Amino 4800
Количество питательных веществ на порцию (4 капс.) продукта:
Калории – 20, в т. ч. Калории от жиров – 0
Протеин – 4,8 г
Меня интересует в каком колличестве его нужно принимать, если пить его до тренирови и после тренировки, а астальное время пить протеин???

ВСе гуд) еще б макслеровский бы креатин был бы, вообще отлично было бы)

Народ подскажите тренажорный зал в раене вокзала можно немного дальше, сам живу в бобруйске сейчас переезжаю в минск учиться.

подскажите пожалуйста вот занимаюсь таем,надо набрать массы
при росте 186 вешу 81
хочу набрать массы,а точнее согнать с живота(точнее с низа живота) жирок=),и дать рельефа.
как бы это "подсушиться" и дать рельефа(надутости слишком не хочу)
попить что ли протеина,в какчалку слишком нету возможности,турник есть,брусья,,,,и какой протеин попить(в магазине есть наш Беллакт 75-пойдет ли он?)

Ребята,раньше ниче не принимал подскажите с чего начать????!!!!!!???????

Какие лучше аминокислоты купить, стаж тренировок 1 год пил протеин, сейчас решил добавить аминокислоты, чтобы по цене не заоблачной

Хочеться узнать о плясах и о минусах этих препаратов? Способ применения, в какое время, как долго применять, ну и так далее? Это скорее всего вопрос консультантам но если кто-то поделится советом буду очень благодарен. :)

Детское питание может заменить протеин? Оно же как и протеин высоко белковое.

У меня возникло пару вопросов по применению спортив.питания и возможных побочных эффектов от них. (а именно меня интересует протеин и креатин):

1)Креатин нужна ли всегда загрузочная фаза?*
2)Креатин и протеин...как и когда лучше принимать их...вместе или по раздельности?*
3)Что можете сказать по поводу нашего "Культа" (протеина или креатина)??
4)Утверждают что после употребления спорт.пит могут возникнуть проблемы с потенцией...правда ли это?*

За зиму 10 кг набрал (на "медведе" между прочим)
А что есть (во всех смыслах - "имеется" или "кушать") чтоб прорельефиться, подсушиться и т.д.
пробовал cuts II и cuts III - эффект не очень
кто что посоветует (бег и термогеники не предлогать)

Кароче,народ,тут такой вопрос--насколько тренировки совместимы с алкоголем??только пожалста,лучше вообще ничего непишите,чем типо:"ааа,если тренируешься и бухаешь-ты унылое говно,прикинь как ты садишь свой мотор и останешься в 40 лет без почек ног и слепой!!!"

Аминокислоты кто нить пробывал??
Какой побочный эфект?
какой результат??
И как правильно принимать???

Каждый раз,при покупки протеина ,не знаешь,какой брать..!!!?? Как выбрать средний по цене ,хороший по качеству протеин?На что надо обращать внимание? Наверняка очень много подделок? Я вначале пил русский,все было ок,так иногда живот побаливал ,потом покупал какой-то немецкий,не дешевый,было хреновато после него ,после больше не употреблял..... с желудком у меня все ок.....Есть ли у протеина побочные действия??? С чем нельзя его совмещать?Решил заменять по возможность натуральным,хоть понимаю,что это все не то...Кто может подсказать,делитесь!!!!!!Спасибо!!!

Программа расчитанна для набора мышечной массы:
В день тренировки:
1. Утром - Аминокислоты
2. Перед тренировкой - Гейнер
3. После тренировки - Гейнер
4. Перед сном - Протеин

В обычные дни:
1. Утро - Гейнер
2. Обед - Аминокислоты
3. Перед сном - Протеин.

делитесь,я просто заинтерисовался ими...

Сам футболист!(вратарь)
скоро предсезонка тяжелая!
хожу 2 раза в неделю в тренажерку!
что посоветуете для прилива сил и роста мышц!
может комплексы есть какие или только протеин употреблять!
спасибо!

Я работаю достатитно большими весами .Но мышечная масса не набирается. Подскажите чтол делать? Или дело в том что много бегаю?

здраствуйте ...у меня такой вопрос....не подскажите как можно составить программу тренировак на 4 дня .....какой день отдыха...что лучше с чем качать....что бы вместить все в 4 тренировачных дня!!! и какая очереднасть лучше после отдыха например что делать и т.д. если сможете отпишите пожайлуста!!

Кто-нибудь принимал данный препарат? Какой эффект от него ожидать?)