Хотелось бы узнать можно ли часто стирать комбез???

Кому какая майка больше дает?

Здравствуйте ! Кто работал в супер катане ? после жима в ней связки в районе локтевых уставов не набухают? у меня так после каждого жима и если редко жму то еще и болят(не во время движения , а при прикосновении ну когда нажимаешь на связку)
Еще и плечи бывают болят. КАТ.82 РАЗМЕР МАЙКИ 40
ПИШИТЕ У КОГО КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ С ЭТОЙ МАЙКОЙ ЕСТЬ И КАК ВЫ ИХ РЕШАЕТЕ!

?

... хотелось бы узнать где про это можно почитать (техника, намотка, и т.д. )
вобщем хотелось бы пообщаться с людми которые могут помочь мне разобраться в этом вопросе =)

Итак собственно предмет проблемы - это рост собственного веса.
Начну по порядку, в 11 классе весил 77, согнал 2 кг, сделал КМС.
Первый курс - 78.
Второй курс 84, к весне 80, перед этим в феврале получил смещение позвонка. Итог год без тренировок. За это время вес стал 86-88, летом работал, кушал меньше, так как остался без нагрузок.
Третий курс - вес 88, к НГ согнал до 85, начала заниматься с января и набрал в весе, прилично, примерно 7-10 кг.
Куда меня так прет, при моем росте (172 см) весить под сотню...кабздец)
Питание - диетическая еда ( дома готовят обезжиренную пищу, у отца болезнь)
Ем 2-3 раза в день умеренно. Тренируюсь 3 раза в неделю в среднем по 2 часа.
Фарму никогда не принимал, из добавок только креатин (и то уже полтора года не пил его) В апреле исполняется 20 лет.
Это вообще нормально так вес набирать?

Можно пожалуйста по подробнее расказать чем отличается Titan Katana A/S от Titan Katana S/S ?????????

ребят, проблемы с грудью, занимаюсь уже почти год, все мышцы прогрессируют хорошо, только грудные почти не изменились, грудь слабая и эстетически это выглядит не красиво. я пробовал менять технику жима, нагружать больше грудь, помимо тренировок работаю с собственным весом, отжимаюсь, брусья, все равно не помогает, помимо лифтинга борьбой еще занимаюсь и плаваю.
подскажите, пожалуйста, решение проблемы, пожалуйста. заранее благодарен всем откликнувшимся.

Рбята скажит Creatine Monohydrate от Dymatize нормальний??
какой результат???
хто кушал??

Ваш неприятный опыт...

Проблема такая, болят связки (локоть) после армрестлинга.
Армом некогда не занимался, и тут решил как следует побороться.... В тот день ничего не болело, да и на следующий тоже, а вот через день началась адская боль, особенно когда что нибудь поднимаешь или вообще напрягаешь руки(((

Что делать? посоветуйте кто нибудь, как быстрее восстановить связки и сного вернуться к тренировкам в зале?

Как увеличить взрывную силу на становой,чтоб штангу резче поднять!?а то первый раз еле вытягиваю!я 170 на 5 а 180на 3 но первый раз очень туго идет!

Нужна помощь! При любом движении появляются резкие боли в области поясницы.Что это,и пройдет ли это само ?

ребят пауэрлифтеры подскажите кто знает!!!
когда и где в ближайшие пару месяцев будет проводиться соревнования IPF на которых присваивают норматив мастера спорта России...
заранее благодарен!

Здравствуйте. Занимаюсь лифтингом регулярно... Но появляется чувство усталости. Хотел бы взять на лето перекур. Делать только общеукрепляющие упражнения, бег, пресс и т.д., в общем физкультура. Подскажите, стоит ли?

Здравствуте , у у меня недавно возникла проблема с коленным суставом,присядание без бинтов вообще делать не могу тк начинается ужасная боль . Подскажите как лечить колено в этом случае.

суть: при приседе немеет частично левая кисть - указательный палец стабильно,в пятницу тренька была - палец до сих пор неродной)

когда началось не помнюм (вес),но последняя попытка 5*8 - 100 была жесть

что можете подсказать? гриф держу прямой кистью - бинтов нет

заранее спасибо

Заболели локти и плечевые суставы. Скажите, кто сталкивался, может ли это являться последствием французского жима? Жму классическим.

Товарищи,лифтеры,что вы делаете,чтобы пояница после приседаний и становой тяги не болела и быстрее восстанавливалась?У меня сильно сводить мышцы пояницы начинает,когда я от 8 повторов делаю...
Гиперэкстензии терпеть не могу-ноги устают(сводит) почему-то.
Разумно ли вообще делать по 8 повторов?

НЕДАВНО ОДЕЛ ПЕРЧАТКИ,НО УСЛЫШАЛ,ЧТО ПОТОМ РЕЗУЛЬТАТ НА СОРЕВНОВАНИЯХ И ТРЕНЕРОВКАХ ХУЖЕ БУДЕТ.

КТО В ТЕМЕ,ПОДСКАЖИТЕ,ПОЖАЛУЙСТА!!

СПАСИБО!