Уважаемые спортсмены!)) Недавно появилась боль под лопаткой и не могу понять что болит( Если руки ровно то все ОК, но как круговое сделаю движение, так ноющая, но сильная боль. Началось как мне кажется после того как я начал делать все выходы силой. Кисти сначала болели, но сейчас вроде успокоились)) Кто сталкивался с таким?

Народ,всем привет...такая проблемка,делаю мах на солнышко,раскачиваюсь выше горизонтали,а потом на заходе на солнышко руки как в турник упираются и все...дальше не идут...на луну,практически в стойку раскачиваюсь...посоветуйте что-нибудь...

Пресс-как подкачать?
Подскажите самый проверенный комплекс упражнений.

Быстрый обмен веществ, можно ли как-то замедлить обмен веществ???

Есть проблема.
Не так дано начал учить офицерский выход , но...Я просто не могу поднятся ,чтобы сесть на турник. Подскажите упражнения чтоби ето исправить

Подскажите ребята!

В последнее время я стал много времени уделять плаванию.Мне кажется что при выполнении некоторых упражнений мышцы действительно работают по максимуму. Дак все таки есть польза для мышц или нет?

Знаю что уже темы были, но все же... Я про СПИЧАГ... (
У стены его делаю спокойно... правда сначала получается упираться в нее головой, потом жопой (по мере вытягивания ног)
А вот без стены... Разок попробовал, теперь стремаюсь... И вот в чем дело: я когда ноги начал поднимать, в тот момент когда уже оторвал их от земли на 10-15 см. тупо, как страус, ушел в поверхность головой... повезло что не схватил травму шеи (делал это на диване)
так вот, у меня вопрос, стоит ли еще пробовать, или все же подготовить себя как-либо нужно? Да и вообще, разъясните мне эту ситуацию пожалуйста толком! )
P.S. обучалку смотрел

я недавно начал изучать "полотенце" но у меня никак не получается поставить флажок (при перехвате)... у кого была такая же проблема подскажите пожалуйста!

На стакане половина попы остается и дальше ни как не проходит, или подскажите какие мышцы задействованы, буду качать.
На подъеме перевороте не могу закинуть ноги за турник, подскажите, буду благодарен.

Помогите пожалуста научица,на двох руках раз 25 могу подтянуца,а на одной ниразу.Может специальная тренировка нужна.

Задумался над тем, как буду заниматься зимой. Посоветуйте, как наладить домашнюю спортивную базу.

Всем привет!
При изучении вейлера у меня появилась проблема с локтем и преследует она меня по сей день...когда начинал его изучать было такое,что сильно дергало при не правильном исполнении и в итоге стало щелкать в локте(похрустывать)...начинается с обычных щелчков,но в течении тренировки эти щелчки(хрусты) переходят в не приятную боль! даже сейчас,не крутясь на турнике я могу немного по дергать руку,как бы делая прямой удар,постепенно начинает появлятся не приятное ощущение в локте,а потом щелкать с переходм в не приятную боль!
у кого такое было? как вы с этим справились? пришлось ли идти к врачу?
пожскажите плз..=\...мешает это..=\

Привет турникмены!!! Совсем недавно научился делать солнышко, буквально пару недель назад, начинал с 3-5 оборотов, сейчас делаю 30. Хотелось бы узнать кто сколько крутит, очень интересно. Спасибо за ответы!!!

в этой теме отпишитесь что вы умеете на данный момент))).Если что-нибудь научились тоже сюда пишите)Но по поводу изучения элементов-в другую тему)
я умею:Выход на одну,подъем с переворотом,крабик,капитанский,испанский,Выход принца,крокодила,офицерский,змейка.
вроде все.За полтора месяца научился)

Всем доброго времени суток , у мя вопрос..... мне 15 лет ! и я думаю куда мне лучше всего зимой ходить на Гимнастику или в Тренажерный зал ??? помогите

.

Все время думал, что хват на "луне" не важен, но один человек сказал, что правильно ее делать нижним хватом. Так ли это? Или это не важно?

Можно ли сразу же после основного базового упражнения,делать добивочные упражнения не делая промежутков в отдыхе?Полезны ли эти добивочные упражнения?

А Чем Вы, чаще всего, заполняете окна между приемами пищи?