Человек всегда стремился к самосовершенствованию, причем, как к духовному, так и физическому. И, если в первом случае необходимо прикоснуться к трудам великих мыслителей, то во втором стоит прислушаться к собственному организму. Многие люди желают придать своему телу больше красоты, улучшить его форму, продлить молодость.
Когда вещества, находящиеся в самом организме и поддерживающие его в отличном состоянии, уже не вырабатываются в нужном количестве или не приносят должный эффект, во внимание принимаются соединения, созданные искусственным путем, но по своим свойствам схожие с натуральными. В данном случае уместен пример гормона роста.
Что же из себя представляет гормон роста? - Речь идет о белке, который синтезируется в передней доле гипофиза. Главная задача гормона – увеличение массы мышц, рост сухожилий, суставов, внутренних органов и некоторых желез. Наибольшее количество упомянутого белка наблюдается в организме до 20 лет, в-частности, у детей, а также подростков во время полового созревания. Тем не менее, иногда происходят «сбои»: недостаток этого вещества приводит к замедлению роста человека в ранние годы его жизни, заметное увеличение количества жира в теле, более того, может возникнуть даже умственное отставание в развитии.
Для исправления ситуации воспользоваться придется искусственно созданным белком. Интересно, что раньше он «выжимался» из трупов, однако, за последние несколько десятилетий медицина уверенно шагнула вперед и отказалась от этого «пещерного» способа. Есть и другие причины для применения рассматриваемого белка в виде препарата. Существуют подтверждения тому, что введение в организм гормона роста благоприятно действует на развитие памяти и даже помогает препятствовать старости, ведь благодаря нему жировая ткань уменьшается, а костная укрепляется. О полезных свойствах препарата осведомлены и спортсмены (особенно в области бодибилдинга): для них рост мышечной массы имеет исключительное значение, а указанный белок отлично с этим справляется.
При неоспоримых достоинствах гормона всегда следует помнить о побочных действиях, которые он способен вызвать. Во-первых, данный белок может нанести вред, если его решат использовать молодые люди до 20-25 лет, когда их организм еще не прошел фазу активного роста. Здесь существует большая вероятность, что конечности и некоторые внутренние органы (печень и сердце) станут неестественно крупными. Во-вторых, при чрезмерных дозах препарата возможны такие негативные последствия, как головная боль, тошнота, высокое давление; а при нарушении требований к его использованию может наблюдаться дисфункция щитовидной и поджелудочной желез. В связи с этим, очень важно строго придерживаться определенной системы применения данного белка. В-третьих, к минусам искусственного гормона роста не помешает отнести и его дороговизну, так что для проведения обязательно полного курса придется или раскошелиться или на какое-то время вообще распрощаться с возникшей идеей. Как уже было сказано, очень популярен препарат у спортсменов-бодибилдеров. Они прекрасно знают, что гормон роста может помочь достигнуть нужного эффекта, но, чтобы не навредить здоровью, следует выполнять ряд мероприятий. Начать стоит с определения дозировки и длительности использования. Как правило, ежедневно проводится три инъекции, объем и концентрация которых подбирается индивидуально.
Давайте сразу не будем упоминать питание, отвечая на мой вопрос.
Голосуем и отписываемся! ;)
Всех категорически приветствую...до этого я профессионально занимался рукопашным боем и кик-боксом...поэтому тело было очень спортивное и высушеное...но из-за учебы в другом городе пришлось бросить...и сейчас резко стал набирать жир...пропали все кубики и проч...подскажите какой-нибудь комплекс общеукрепляющий, чтоб вернуть рельеф...есть все условия(штанги, гантели, блины с шагом 2.5)
Кто,что скажет?
Прошу подсказать хорошие аминокислоты и витамины. Заранее спасибо)
1 день:
Ребята, подскажите, сушусь с 24.08 скинула только 2кг,занимаюсь 4-5 раз в неделю от 1,5 до 3,5 часов (и кардио, и силовые,и элементы фитнеса) пью Л-карнитин , питаюсь вроде правильно( каждые 3 часа, ем практически только творог, курицу вареную, овощи и фрукты и все), после тренировки или взамен какого-то приема протеиновый коктейль (изолят) (делала на молоке, сейчас на воде буду) и вес на месте стоит. (П.С. мышцы для сушки присутствуют, сила мышечная растет)
Сейчас посмотрим, кто недосыпает)
пр росте 184см ширина плеч составляет только 46см
в общем я запутался , как расчитать сколько мне белков углеводов и жиров нужно )) я читал здесь в какой то теме что примерно 2 грамма белка надо на килограмм массы и разделить на 5-6 приемов пищи . ну и что дальше ?)) купил творог там жир и углеводы и белки , и вопще ничо не понимаю как мне жрать то нормально начать ))) щас просто ем как бы белковую пищу яйца там творог много ем и мясо тоже но заметил что жирок появляться начал ))) ну надеюсь вы поняли меня )
В интернете, что ни сайт везде разная информация о группах мышц, работающих при этом упражнении, Слава Богу, все сходятся в том, что упражнение в основном на спину! Некоторые пишут что великолепно прокачиваются низ широчайших, некоторые пишут противоположное
Как вы считаете? Делаете ли его? Для выпрямления позвоночника после тяжелых приседаний???
Интересно мнение других. Как и в каких дозировках его принимать? Сколько время должен длиться прием этого препарата?
...?
Подскажите пожалуйста курс,у меня есть килограм 7 лишнего веса,хочю избавиться от жира и в етот момент преуспеть в силовых!Жду помощи
Как вы его ведете? что пишете?
Ребята подскажите как можно увеличить силу удара.
Помогите правильно составить программу для гончей породы. Слышал, что тренька не должна длится больше часа.
1. Становая тяга 3-5